去年廣受好評的第一屆Challenge Taiwan打鐵趁熱,一結束馬上推出早鳥特價,於是就跟社團一起衝下去,沒想到一轉眼就四月了。從ironman 70.3後完全沒去過游泳池的我 (又回想起去年那變成該死的鐵人兩項ironman),只好去清大惡補一下,確定划完1900手還能騎車跑步。
這次搭社團車下去,所以輕鬆很多,大家一路喇賽下去。交車跟ironman一樣前一天先check-in,不一樣是東西只能放轉換袋,單車旁邊不能放任何物品,如此T1/T2時間勢必會拉長,尤其是像我這麼會摸的人,不過國外很多比賽也是這樣規定的。
重回活水湖 這次游1.9k就好 |
這次大會有提供前一晚carb loading晚宴,東西不多但都蠻好吃的,該有的都有。因為113是八點才比(226六點),所以五點起來悠閒吃福康的豐盛早餐就好,不用自己準備,所以回房後跟Michael窩在房間吹冷氣打電動就洗洗睡了。
早上到會場時226 Pro已經游完3800了,在轉換區還遇到野生濕答答的macca!!不過他好像在忙就不打擾他,離開賽還很久,伸展完後就坐在地上看226認識的人衝出T1。
這次有分三梯下水,輪我們藍色泳帽二梯時竟然沒有人要站前面,那就不客氣下水去站前排,反正我也不會跳水。非常棒的水溫,可以穿防寒衣又不會太冰。開砲後先讓後面幾個要超的猛人過,然後開始找好跟的腳,不久後跟到一個不錯的蛙腳,在後面真是相當的舒服,缺點就是稍微慢了一點,但是周遭又沒有好標的,就這樣有點墮落悠閒跟了很久,一直到接近折返浮球覺得應該要振作一點,就跟上去另外一隻快一點的蛙腳,此時看一下錶22分, 還不錯。
閃過一陣拳打腳踢轉過浮球,發現有不錯速度的自由式就跟上去,發現他一直往右,應該是要靠右邊階梯游,後來就跟著兩三個人靠著岸邊游。游過活水湖的就知道,這時候眼睛是可以看的見水下的階梯定位,所以只要埋頭游就好了。回程半路因為已經游了一千多又沒有大蛙腳在前面,開始覺得有點累了,真不敢想像如果沒穿防寒衣的情況....還好撐了一下就到了,階梯旁有工作人員幫忙拉上去(後來聽說龍神因為沒被抓好反而往後倒,一用力就拉傷結果到單車就DNF了。所以被拉上去時也是要注意。) 總計游了45分,算是可以接受,果然游泳進步很難要退步也不會差太多。
swim: 45:47 戴著心跳表意外發現出水後心跳好高 |
進了T1還要跑好大一圈,戴著蛙鏡找到包包,很多人坐在地上就換了,想了一會,乾脆進更衣室坐著椅子弄,結果這樣搞了更久 。更衣室裡面地上沙子還蠻多的,戴墨鏡,脫防寒衣 穿袖套(手濕濕的大概花了快一分鐘才套上),自我感覺搞了蠻久,後來看手錶:"七分"...破紀錄,不過這總計超過600m的T1也算是非常長的了,光用5分速跑都要用掉3分。
T1: 7:44 囧rz |
來源:補給王 |
路上每10k標識清楚,補給站有運動飲料 水 香蕉。先拿了運動飲料,吸一口味道不優,感覺有代糖去調,可是已經倒進去水壺來不及,只能把他喝掉。中間有一段路在割草, 盡量閃遠,怕碾到小樹枝。奇怪,為什麼今天水壺一直濺水出來,原來是檔水網掉下去了,用手指下去撈起來後終於不用騎一騎不時被顏射。
接近12點漸漸太陽開始露臉,心跳拉高 功率跟不住就不硬撐了,大概70k時世華追了上來,只能說聲加油看他遠去。不久就回到中華大橋,還好今天是比113,叫我再騎一圈真的會崩潰。
Bike: 2:55:54, 30.6km/hr, 159W |
T2: 4:53 囧rz |
到了5.5的水站,怒拿五個海綿從頭上擠,冰水流下來整個降溫不少,也不管鞋子會不會濕了。跑著跑著好像復活了,就慢慢加速,大概能推到5:25~5:35/km,通常身體溫度上來掉速水站就到了,就持續拿海綿降溫這樣跑下去。從鐵道藝術村後幾乎都跑在木棧道上,我個人還蠻愛的,因為不像柏油路那麼硬(但有些人可能會覺得部份力量被吸走),而且大部分路上都有樹蔭。中間遇到世華,看起來速度不錯,叫他撐住最後一定可以SUB6。中途被女子226第一名追過,她急促的呼吸聲真的很難想像可以這樣跑完後面半馬,這就是PRO的實力。
路線後面接回馬亨亨就沒那麼舒服,路上選手也變的好少,跑一跑無聊開始回想那226的5圈馬亨亨練鐵之路XD。別說226全馬破4,光是今天113半馬要破2都覺得好辛苦。還好不久又回到森林公園,繞出這迷宮不久就準備進鐵道藝術村,終點這邊大會的標示其實不夠清楚,我是因為看GPS錶距離已經到了就毫不考慮的進去。這個終點還蠻有意思的,會先經過一個舊車站的建築物再衝線。最後終於首度在113半馬跑進2hr,總時間因為T1+T2時間太長沒破PR。
Run: 1:57:21, 5:33/km |
後來就在終點吃吃喝喝,看226冠軍回來,沿舊鐵道棧道去Cheela喝杯咖啡,吃林家臭豆腐完成這次台東之旅。大致而言,Challenge辦的不錯,整個比賽路線的規劃非常用心,如果不漲太多不衝堂的話,我會再來玩的。